Transformez le bien-être des employés : des solutions éprouvées pour le bien-être et le soulagement de la douleur, pour un lieu de travail plus sain et plus heureux

Le bien-être au travail est devenu une priorité absolue pour les entreprises qui cherchent à améliorer le bien-être, la productivité et la satisfaction globale de leurs employés. Les organisations qui privilégient les programmes de bien-être bénéficient d'une réduction de l'absentéisme, d'une mobilisation accrue et d'une meilleure rétention du personnel. Une stratégie bien-être bien pensée doit prendre en compte la santé physique, le bien-être mental, l'ergonomie, la gestion du stress et l'accès à des solutions pour soulager la douleur.

Un élément essentiel du bien-être au travail est de garantir aux employés l'accès à des solutions efficaces de gestion de la douleur, telles que Stopain® Extra Fort et Stopain® Gel Clinique Migraine et Maux de Tête. Ces produits topiques soulagent rapidement les douleurs musculo-squelettiques et les maux de tête, contribuant ainsi au confort et à la concentration des employés tout au long de leur journée de travail.

Dans cet article, nous explorerons les meilleures pratiques en matière de bien-être au travail, notamment l’intégration de produits topiques de soulagement de la douleur, pour soutenir une main-d’œuvre plus saine et plus productive.

1. Encourager l'activité physique et le mouvement

Rester assis pendant de longues heures peut entraîner des tensions musculaires, une mauvaise posture et des douleurs chroniques. Les employeurs devraient mettre en œuvre des stratégies pour encourager l'activité physique tout au long de la journée.

Meilleures pratiques :

• Bureaux debout : Fournir des bureaux debout réglables permet aux employés d'alterner entre la position assise et debout, réduisant ainsi la tension sur le dos et le cou.
• Pauses d’étirement : de courtes séances d’étirement tout au long de la journée aident à soulager la raideur et à améliorer la flexibilité.
• Réunions à pied : Encourager les réunions à pied plutôt que les discussions en salle de conférence favorise le mouvement et la circulation.
• Programmes de remise en forme sur place ou virtuels : le yoga, la musculation et les exercices ergonomiques peuvent aider les employés à rester actifs, même dans un environnement de bureau.

2. Prioriser les espaces de travail ergonomiques

Les troubles musculosquelettiques (TMS) liés au travail sont fréquents dans les environnements de bureau. Une mauvaise posture, des mouvements répétitifs et des postes de travail inconfortables contribuent à la douleur et à l'inconfort chroniques.

Meilleures pratiques :

• Chaises et claviers ergonomiques : les chaises réglables avec support lombaire et les claviers ergonomiques aident à maintenir une bonne posture.
• Placement du moniteur : les écrans doivent être au niveau des yeux pour éviter les tensions au niveau du cou.
• Configuration appropriée du bureau : encourager les employés à positionner correctement leurs chaises, leurs bureaux et leurs écrans réduit le risque de développer des problèmes liés à la douleur.

Incorporation d'un soulagement topique de la douleur
Malgré des améliorations ergonomiques, les employés peuvent encore ressentir des douleurs ou des tensions musculaires. L'accès à Stopain® Extra Fort dans les espaces bien-être au bureau permet aux employés de soulager rapidement leur inconfort. Cette formule non grasse à absorption rapide est idéale pour soulager les douleurs musculo-squelettiques pendant les heures de travail.

3. Soutenir la santé mentale et la gestion du stress

Le stress au travail peut entraîner de l'anxiété, de l'épuisement professionnel et même des symptômes physiques comme des maux de tête et des tensions musculaires. Les employeurs doivent prendre des mesures proactives pour soutenir la santé mentale de leurs employés.

Meilleures pratiques :

• Programmes de pleine conscience et de méditation : Encourager les exercices de pleine conscience aide les employés à gérer efficacement le stress.
• Horaires de travail flexibles : autoriser le travail à distance ou des horaires flexibles peut améliorer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée et réduire les niveaux de stress.
• Ressources en matière de santé mentale : Fournir un accès à des thérapies, des conseils ou des applications de santé mentale favorise un environnement de travail favorable.

Soulagement des maux de tête et des migraines sur le lieu de travail
Les maux de tête et les migraines liés au stress peuvent avoir un impact significatif sur la productivité. Les employeurs peuvent proposer à leurs employés le gel Stopain Clinical Migraine & Headache Gel, une solution topique antidouleur qui procure un soulagement rafraîchissant sans les effets secondaires associés aux médicaments oraux. En appliquant le gel derrière chaque oreille et sur la nuque, près de la racine des cheveux (muscles sous-occipitaux), les employés peuvent rapidement soulager l'inconfort et rester concentrés.

4. Favoriser l'hydratation et la nutrition

Une hydratation et une alimentation adéquates jouent un rôle essentiel dans le bien-être au travail. La déshydratation et les mauvaises habitudes alimentaires contribuent à la fatigue, aux maux de tête et à une baisse de productivité.

Meilleures pratiques :

• Stations d’hydratation : Fournir de l’eau filtrée et des bouteilles d’eau réutilisables encourage les employés à rester hydratés.
• Options de collations saines : Remplir les salles de pause avec des fruits, des noix et d’autres collations nutritives aide à maintenir les niveaux d’énergie.
• Éducation nutritionnelle : L’organisation d’ateliers ou la mise à disposition de ressources de planification des repas permettent aux employés de faire des choix alimentaires plus sains.

5. Encourager l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée

L'épuisement professionnel est une préoccupation croissante dans de nombreux milieux de travail. Les employeurs doivent favoriser une culture qui valorise l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée afin de préserver le moral et le bien-être des employés.

Meilleures pratiques :

• Encourager les congés : les employés doivent être encouragés à utiliser leurs vacances et à prendre des pauses lorsque cela est nécessaire.
• Des limites de travail claires : l’établissement de politiques qui empêchent les courriels et les appels en dehors des heures de travail favorise un environnement de travail plus sain.
• Programmes d’aide aux employés (PAE) : Offrir des services de conseil confidentiels aide les employés à surmonter les défis personnels et professionnels.

6. Fournir un accès aux solutions de soulagement de la douleur

L'inconfort lié à la douleur peut diminuer la concentration et la productivité. Les employeurs peuvent favoriser le bien-être de leurs employés en leur offrant un accès facile à des produits analgésiques topiques comme Stopain® Extra Fort et Stopain® Gel Clinique Migraine et Maux de Tête.

Pourquoi inclure le soulagement topique de la douleur dans le bien-être au travail ?

• Alternative non somnolente et non orale : contrairement aux analgésiques qui peuvent provoquer de la somnolence, le soulagement topique de la douleur permet aux employés de gérer l’inconfort sans les effets secondaires associés aux analgésiques oraux.
• Action rapide et pratique : les employés peuvent appliquer Stopain Clinical à leur bureau pour un soulagement rapide des douleurs musculaires, des douleurs articulaires ou des maux de tête.
• Favorise le confort et la productivité des employés : le confort des employés améliore la concentration, l’engagement et la satisfaction globale au travail.

Les employeurs peuvent distribuer les produits Stopain Clinical via :

• Postes de premiers secours au bureau
• Kits de bien-être pour les employés
• Cliniques de santé sur place

7. Favoriser une culture du bien-être

Un programme de bien-être au travail réussi va au-delà des politiques : il nécessite le soutien de la direction et l’engagement des employés.

Meilleures pratiques :

• Défis bien-être : organiser des défis de remise en forme ou d’hydratation encourage la participation et la responsabilisation.
• Examens de santé et soins préventifs : proposer des examens de routine et des vaccins contre la grippe permet de maintenir les employés en bonne santé.
• Ambassadeurs du bien-être : la désignation de champions du bien-être au sein de l’organisation favorise les initiatives en matière de santé.

Conclusion

Investir dans le bien-être au travail profite aux employés comme aux employeurs. En privilégiant l'activité physique, le soutien ergonomique, la santé mentale, la nutrition, l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée et l'accès à des solutions topiques antidouleur comme Stopain® Extra Fort et Stopain® Gel Clinique Migraine et Maux de Tête, les organisations peuvent créer un environnement de travail plus sain et plus productif. En appliquant ces bonnes pratiques, les entreprises peuvent réduire l'inconfort au travail, minimiser l'absentéisme et favoriser une culture du bien-être qui améliore la satisfaction des employés et la réussite globale de l'entreprise.

Des études récentes évaluées par des pairs ont exploré les avantages des programmes de bien-être au travail pour les employeurs. Voici trois conclusions notables :

Impact sur la santé des employés et les coûts médicaux : Une étude approfondie publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine a examiné les caractéristiques et la prévalence des programmes de bien-être au travail, évaluant leur impact sur la santé des employés et les coûts médicaux. Cette recherche a montré que des programmes bien structurés pouvaient améliorer la santé des employés et potentiellement réduire les dépenses de santé des employeurs. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4945172

Réduction de l'absentéisme grâce à l'activité physique : Une revue systématique publiée dans Systematic Reviews s'est penchée sur les programmes de bien-être au travail axés sur l'activité physique. L'analyse a confirmé que ces programmes peuvent réduire l'absentéisme, plusieurs études faisant état d'améliorations de l'assiduité et du bien-être général des employés. https://systematicreviewsjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13643-023-02258-6

Amélioration des comportements de santé : Une étude publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA) a évalué les effets d’un programme de bien-être au travail sur la santé et les résultats économiques des employés. L’étude a révélé que les participants affichaient des taux significativement plus élevés de comportements positifs autodéclarés en matière de santé, ce qui suggère que les programmes de bien-être peuvent efficacement promouvoir des modes de vie plus sains chez les employés. Effet d’un programme de bien-être au travail sur la santé et les résultats économiques des employés : essai clinique randomisé | Activité physique | JAMA | Réseau JAMA

Ces études suggèrent collectivement que la mise en œuvre de programmes de bien-être au travail peut conduire à une amélioration des comportements des employés en matière de santé, à une réduction de l’absentéisme et à des économies potentielles pour les employeurs.